Wann: Netzwerken 18:30 Uhr
Beginn 19:00 Uhr
Termin: Donnerstag, 23.01.2025
Referent: Michael Lehmann (Yogalehrer und Yoga-Therapeut)
Ort: yogawirkt, Niedernstraße 13, 33602 Bielefeld (1.OG)
Inhalt der Veranstaltung:
Deutschland hat Rücken, Deutschland hat Psyche. Laut Krankenkassen sind 80% aller Rückenprobleme unspezifisch. Das bedeutet, dass der Orthopäde keine eindeutige Diagnose stellen kann, weil keine eindeutige Ursache für diese Art der Rückenprobleme erkennbar ist. Die wirtschaftliche Konsequenz: Vermehrte Fehltage in Unternehmen und eine absinkende Produktivität. Mögliche Ursachen unspezifischer Rückenschmerzen finden sich auf körperlicher und psychischer Ebene:
Körperliche Ursachen:
- ungenügende Muskelentwicklung, z,B. durch Bewegungsmangel
- einseitige Belastung am Arbeitsplatz
- übermäßige sitzende Tätigkeit
- falsche Bewegungsmuster (sitzen, bücken, aufstehen, etc.)
Psychische Ursachen:
- Stress - privat oder beruflich
- emotionaler Stress - (Stress bewirkt Muskelanspannung/Verspannung, falsche Atmung)
- nicht verarbeitete Erlebnisse
Yoga kann unter bestimmten Umständen Krankheitsbilder vorbeugen oder lindern. Hierzu zählen Durchblutungs- und Schlafstörungen, nervöse Beschwerden, wie Stress und Kopfschmerzen, Ängste und Depression. Im Bereich der Wirbelsäule kann Yoga Nacken- und Rückenschmerzen lindern.
Ziele im Yoga:
- Mobilisieren
- Muskulatur stärken und dehnen
- Dysbalancen und Fehlhaltungen aufheben
- Körperwahrnehmung der Teilnehmer*innen schulen
Yoga für Ihre Mitarbeiter*innen – Ihr Schlüssel zur betrieblichen Gesundheitsförderung
Der Gesetzgeber und die Krankenversicherungen unterstützen Yoga-Kurse im Rahmen der „Betrieblichen Gesundheitsförderung“ (BGF). Pro Jahr sind bis zu 600,- € pro Mitarbeiter*in für Yoga-Kurse steuerlich absetzbar, ohne dass diese Zuwendung von den Arbeitnehmer*innen versteuert werden muss. Zusätzliche finanzielle Unterstützung erhalten Unternehmen von den gesetzlichen Krankenkassen. Das Ziel: Gesunde Mitarbeiter*innen, weniger Fehltage in Unternehmen, Teamworking, ein angenehmes Betriebsklima und konzentriertes Arbeiten.
Das Studio „Yogawirkt“ bietet in Zusammenarbeit mit den gesetzlichen Krankenkassen Präventionskurse an und ist Partner für Unternehmen im Rahmen der BGF
Über den Referenten
Michael Lehmann ist seit 15 Jahren als Yogalehrer und Yoga-Therapeut tätig. Als
Quereinsteiger erfolgte 2010 der berufliche Wechsel in die Branche mit dem ganzheitlichen
Ansatz. Seit 2017 leitet Michael Lehmann das yogawirkt als größtes Yoga-Studio in
Ostwestfalen. Michael Lehmann ist verantwortlich für das Tagesgeschäft mit über 20 Kursen
pro Woche, wie auch für Yoga-Workshops, -Veranstaltungen und die jährlich stattfindenden
Yoga-Ausbildungen. Das yogawirkt-Studio bietet in Kooperation mit den gesetzlichen
Krankenkassen regelmäßig Präventionskurse an. Im Rahmen der BGF (Betriebliche
Gesundheitsförderung) erarbeitet das Studio mit Arbeitgebern staatlich geförderte
Präventionskurse für deren Mitarbeiter.